诶 ，汝会晓伓是 ？昨暗暝我在街口巷子吃锅边糊 ，听隔邻桌几个后生侬讲到什乇“阴推”和“臀推” ，讲到嘴巴都快裂开囉 。我听到个趣味 ，想起前阵子 ，我家小孙囝问我：“阿公 ，什乇是阴推和臀推图片 ？”哈哈 ，我就地就愣囉！着然大伙儿都误会 ，觉得这介是些奇奇怪怪的工具 ，实在是有点冤呵 。
阴推和臀推 ，实际啥意思 ？
共汝讲囉 ，其实“阴推”和“臀推”听着野玄乎 ，但它里面无什乇神奇 。阴推嘛 ，就是一种推拿法 ，讲白了 ，是从背部、肩膀到腰间 ，慢慢按着推开的意思 ，像汝背上有一条“筋道” ，一推下去 ，整个人就松快囉 。臀推嘛 ，就简单了 ，就是专门针对屁股后面的肌肉 ，把那些紧绷的地方给舒展开来 。
讲到这里 ，我后生囝时节就有个故事：许日我去鼓山下走走 ，路边有个老中医铺子 ，门口挂着个牌子写“推拿” ，我那时年轻 ，腰酸背痛就想试试 。结果一进门 ，老中医就说：“小伙子 ，汝这是得推推 ，背上阴阳不调 ，屁股也僵硬！”他就给我做了个阴推和臀推 ，做完 ，真是觉得整个人都轻活了！
背后有啥讲究 ？
汝看囉 ，阴推和臀推听着简单 ，但可不是随便乱推的 。要讲究力道和偏向 ，按到对的地刚刚管用 。好比囉 ，阴推要顺着背部的经络 ，一路从上推到下 ，不可乱按 ，不然按了还会更累 。臀推呢 ，得找准屁股那两块大肌肉 ，特别是侧边和中间的地方 ，按到点上 ，汝才会觉得“哇 ，好通畅” 。
偷偷共汝讲囉：阴推和臀推最适合啥场景 ？汝若是坐办公室坐久了 ，腰酸背痛 ，那推一推是最好不过了；若是运动后 ，肌肉觉得紧 ，来个臀推 ，能让汝第二天运动得嘎嘎好 。
阴推和臀推图片有啥用 ？
讲到图片 ，我感受囉 ，许多侬看到这些图片 ，可能会觉得是用来学推拿的 ，其实未必 。现在嘛 ，许多推拿馆子为了宣传 ，就会拍些示范图片 ，告诉汝推法是蒋式的 � ？墒钦嬉� ，照旧得靠实地练习 ，汝单看图片 ，是学不到啥真工具的囉 。
不过嘛 ，图片也有利益 ，好比囉 ，汝可以看看哪个部位该推 ，哪个偏向是对的 。像我前阵子就带我家小孙囝去推拿 ，他坐在那里看墙上挂的阴推和臀推图片 ，边看边问：“阿公 ，这个是干啥的 ？”我就跟他解释了一通 ，结果他还说：“阿公 ，下次我帮汝推！”哈哈 ，孩子就是无心无肺 。
结尾的闲话
诶 ，讲到这里囉 ，可能汝又要问了：“那我是不是随便找个推拿店都可以做阴推和臀推 ？”
我共汝讲囉 ，谜底是：伓是 。汝得找那些有经验的店 ，特别是有老中医坐镇的地方 ，推得才会专业 。那些看着花里胡哨的店 ，汝进去可能推完更累 。
安呢就对咯！今天闲话就讲到这 ，汝若另有啥疑问 ，随时来找我攀讲 。
标签：阴推、臀推、推拿图片、福州中医、健康小知识
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