诶，你晓不晓，最近我听讲建瓯这边也开始流行起“莞式全套 养生”哩，有点意思嚯！我前几天去西大街遨遪，听见几个年轻人讲起这个事，嚯，讲得头头是道，什么“全身松开，疏通经络”，听得我都差点以为他们是行家哩！不过啊，照我看嚯，这些后生仔，怕照旧冇摸清楚这“莞式全套”的门道。今天我就跟你讲讲，什乇叫“莞式全套 养生”，另有它里面的讲究，听我慢慢话事哩！
“莞式全套”是啥 ？你可能搞错了！
先讲个事�。 拜甘饺住�，一听这名字，你可能会觉得这个是从广东东莞那边传过来的，对吧 ？诶，这就错啦！其实啊，“莞式”这个词儿，确实有东莞的意思，但“全套 养生”可不是完全从东莞搬过来的嚯，它是建瓯人自己结合外地的养生习惯，加上借鉴了一点南方都会的手法，改良出来的！这不就是俺建瓯人特有的智慧哩！
话说我细伲时节啊，家里人都爱讲“养生”，早上喝碗白粥配点榨菜，晚上煲点清补凉的汤，这些土步伐其实野有用哩！厥后，外地的这些推拿呀、热敷呀、精油啥的传过来，许多人就想着，欸，这个跟咱建瓯自己的一些古板养生法能不可结合一下 ？结果哩，还真弄成了！
“莞式全套 养生”，其实不止是“摸一摸”
好多人一听“全套”，脑子里就开始冒泡泡了，想歪了是不啦 ？我跟你讲嚯，这可不是什乇“推拿中心”的事。人家这个“莞式全套”，讲究的是身体重新到脚的全面调理，冇一点马虎的。
你去过正宗的地方，就晓得了。进门先给你泡个脚，建瓯人都晓得，脚底有几十个穴位，泡脚一泡，整个人都轻松了。然后嘛，按部就班，肩颈、背部、手臂一路按下去，最后到腰和腿。全程讲究一个“顺气通络”。这个我后生时节听俺公讲，老建瓯人做事也讲究“顺”，顺了才舒服，是不啦 ？
偷偷跟你讲一句，真正厉害的“莞式全套”，它的精油啊或者草药包，都是用建瓯外地的质料弄的！像艾草啊、桐油啊这些，都是有讲究的，冇这个，效果就差一截。你要是去那些冇用这些的地方，哩，可能就不正宗了。
“全套”里的“全”，究竟全在哪块 ？
嚯，这个“全”啊，讲究的其实是“从外到内都养生”。外面按穴位、通经络，里面嘛，还给你配上一盅养生茶或者养生汤。诶，这个汤嚯，才是点睛之笔！
像现在这天气转凉了，他们就会煲点健脾养胃的汤，里面放点枸杞、红枣另有党参，喝下去暖暖的，整个人都轻松起来了。你说，这是不是比单单按一按来得更舒服 ？
我跟你讲，最抵（划算）的做法是，自己在家也可以弄一个小型的“莞式全套”！建瓯人家里头多是有艾叶和红枣这些质料的嘛，泡个脚，喝碗汤，自己给自己按一按，省钱又舒服！
“莞式全套”有啥坑，能绕就绕
哩，有些新开的地方，打着“莞式全套”的幌子，其实乱来！你进去一看，推拿师都冇培训过，按得你腰疼背酸，还不如自己在家按嚯。所以啊，找地方一定要找那种口碑好的，问问建瓯外地人，他们最晓得哪块靠谱。
另有就是，不要贪自制！太自制的，大都工具不正宗，草药啊精油啊都可能是混的，反而对身体欠好哩！
结尾的话事：你问，我答
你可能会问嚯：“那建瓯哪块的‘莞式全套’最正宗 ？”
我跟你讲嚯，这个嘛……你去老城区那块，特别是靠近南门的几家老店，口碑都野好！你去试试就晓得了。
记着嚯，养生这事，讲究的是一个“舒心”，别追求噱头，安呢就对哩！
标签：#莞式全套 养生 #建瓯养生 #外地精油 #老城区 #建瓯养生文化
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